感情のワークをやっても変わらない【エッセンスも同じ考え方】
こんにちは、かなこです。
例えば、幼いころに家庭の中で起きた悲しかった出来事を思い出して、その時に感じた感情を再度体験するワーク。感情が解放されてそのときはスッキリします。あるいは、今の自分のネガティブな感情を感じて、何らかの手立てでそれを表現して、解放する。例えば、泣く、などで。
そういうワークをやったことがありますか？それで自分のパターンや日常でひっかかるところが根本から変わっていきましたか？
それは目覚めていくのに役に立つ方法でしょうか。
私は、目覚めるためには、そのやり方はすこしズレていると思います。
私はかつて何度もそれをやってきました。それは感情エネルギーのブロックの解放を目的とされていて、確かにそれをした後は感情が解放されてスッキリします。
でも、私は、これを続けても現実の生活で同じところで相変わらずひっかかる自分に気づくようになりました。
そして確信したのが、感情をつついても根本は変わらない、ということです。
では、何が根本を変えるのでしょう？
そんなことをお話している動画です。